为提高辅导员心理辅导技能，缓解工作压力，提升职业幸福感，6月9日下午，我校学生工作部大学生心理健康教育与咨询中心举办了“乐动心灵，携手同行”辅导员音乐减压团体活动，本次活动特邀由杨涛带队的西安国际医学中心音乐治疗团队，20余名辅导员老师参与此次活动。

活动以一首“问候歌”拉开帷幕，通过“寻找国王”小游戏，进行现场互动和热身，调动了所有参与者的情绪，拉近了彼此之间的距离。参与者根据节奏敲击非洲鼓，瞬间将大家的热情点燃，在阵阵鼓声中体验动静结合的美，辅导员们跟着节拍舞动起来，在轻松的气氛里建立情感连结，同心合奏。时而气势磅礴，时而舒缓平和，变换的节奏，活泼欢动的旋律，共奏团队乐章，用音乐诠释团队力量，尽情表达自我，释放自我。最后在舒缓的音乐中，大家在带领者的指导语下调整坐姿，均匀呼吸，身心逐渐进入到放松状态。

活动结束后，大家纷纷表示此次活动有效地释放压力，舒缓情绪，缓解了当下的疲惫，增强了积极情绪体验。本次活动丰富了我校心理健康教育工作的内容和形式，提升了辅导员工作热情，有利于营造我校健康和谐的心理健康教育氛围。（2022年6月11日  大学生心理健康教育与咨询中心）