亲爱的2026届毕业生：
初夏的微风已带来离别的气息。在即将背上行囊、奔赴山海之前，学生心理健康教育与咨询中心想邀请你用两种特别的方式，为大学生活画上一个温暖而完整的句号：让一封家书，跨越山水带去你的感谢与牵挂；借一张OH卡，在方寸之间照见你对未来的期待与力量。现将系列活动安排通知如下：
活动一、“一封家书”主题征集
1. 征集主题： 致家人，请查收这份毕业告白
2. 征集时间： 6月4日 - 6月25日
3. 活动介绍：
那些深藏于心的感谢，那些未曾开口的牵挂，是时候让它们落在笔尖、定格在镜头里了。
微家书（150-300字）： 一句“谢谢”或“对不起”，一个难忘的瞬间，或毕业时刻最想让他们知道的心里话。
完整家书（1500字左右）： 回忆成长路上的点点滴滴，讲述大学期间的蜕变与坚持。无需华丽辞藻，真情实感最动人。
影像+家书： 与家人的合影+说明文字（150-300字）；或录制一段1-3分钟的短视频，对着镜头说出你的心声。（建议横屏拍摄，画面清晰）
投稿作品将择优在学工部公众号分期推送，优秀作品还有机会在毕业典礼现场集中展示。
投稿方式： 发送至心理中心邮箱 szyxlzx@sntcm.edu.cn，邮件主题为 【一封家书】+学院+姓名+联系方式
活动二、“凤凰花开的路口”毕业季OH卡心理团辅
1. 活动时间： 6月25日（周四下午3：00）:
2. 活动地点： 学生心理健康教育与咨询中心团训室
3. 活动介绍：
站在毕业的路口，心中难免百感交集。本次团辅以“凤凰花开的路口”为主题，运用OH卡（潜意识图像卡）带领你完成一场毕业前的心理仪式。在轻松安全的团体氛围中，梳理毕业情绪、回溯温暖记忆、看见未来方向，并在同伴互助中获得理解与力量。从觉察当下到沉淀力量，带着从容与笃定，勇敢启程。
4. 参与方式：
活动限20人，扫描下方二维码填写信息即可报名（额满即止）。
凤凰花开，骊歌响起
愿你在告别中沉淀力量，在启程时心怀光芒
接纳不舍，拥抱未知
在治愈与成长中，奔赴属于自己的下一程山海
这个毕业季，心理中心期待与你温暖相遇