敲鼓是兼具音乐表达与身心疗愈的方式，低沉悠远的鼓韵能引导体内气息流动、安定心神，帮助人们释放纷扰、回归本真。

结合中医“五音入五脏”理念，鼓声对应五行水行、主入肾与膀胱经，可间接调和肝肾机能，助力身心平衡；击打鼓面的动作，还能疏通上肢经络、促进气血循环，疏肝解郁、缓解压力。

为传承中医情志养生文化，疏解师生学习工作压力、调和身心，学生心理健康教育与咨询中心特开展本次鼓圈疗愈小组活动，以鼓为器、以韵为媒，唤醒身心能量，现面向全校师生招募。

一、活动详情

（一）时间安排

每周三下午 16:10-17:40，自4月8日至6月10日，共计10次活动。

（二）活动地点

1号教学楼1楼西侧团体辅导室

（三）招募对象

全校全体老师与学生，共计10个名额，报满即止。

二、报名方式

请通过企业微信，或拨打联系电话（15667110371），与杨卉老师取得联系进行报名。

报名截止时间：2026年3月30日 18:00

三、温馨提示

请尽量全程参与活动，如需请假，务必提前24小时告知组织者。中医养生讲究“持之以恒”，只有全程参与，才能达到最佳的调和气血、疏解情志效果。

建议穿着舒适宽松的衣物，便于肢体活动与气血流通，活动期间请勿携带尖锐物品。

无需任何乐器基础，零基础可轻松参与，且鼓具由中心统一提供，无需自带。

鼓韵悠扬调气血，同心共振养心神。让我们以鼓为媒，循中医之道，在节奏中释放压力，在协作中凝聚力量，调和身心、滋养情志，共赴这场兼具传统韵味与现代疗愈的身心之旅，期待各位老师、同学的加入！

学生心理健康教育与咨询中心

  2026年3月24日